
SENIOR
POZIOM POCZĄTKUJĄCY
Zajęcia aqua aerobiku dla osób w wieku 60+, podczas których wykonywane są różne formy ćwiczeń ogólnorozwojowych, oddechowych, wzmacniających, rozciągających. Działają one na wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych, poprawiających ruchomość w stawach i gibkość. Wpływają na poprawę układu krążenia. Zajęcia odbywają się na basenie płytkim.
HYDRO
POZIOM ZAAWANSOWANY
Trening o charakterze wytrzymałościowo - siłowym na dużym basenie. Ćwiczenia wsparte sprzętem wypornościowym z „bieganiem w wodzie”, Ćwiczenia angażują wszystkie partie mięśniowe. Trening ten wzmacnia ciało, poprawia wydolność, kształtuje koordynację ruchową, odciąża stawy oraz kręgosłup. Nie wymagają umiejętności pływania. DOSTĘPNE W NASZYM GRAFIKU OD 01.10.2026!
ADAPTACJA
POZIOM POCZĄTKUJĄCY
Zajęcia dla osób początkujących, rozpoczynających swoją przygodę z ćwiczeniami w wodzie. Trening oswajający ze środowiskiem wodnym, przygotowujący układ sercowo-naczyniowy, kostny i mięśniowy do wysiłku. Trening ogólnorozwojowy ukierunkowany na ”czucie wody’’. Idealny dla osób rozpoczynających cykl treningowy, kobiet w ciąży, seniorów, osób po urazach oraz osób nieumiejących pływać. Zajęcia odbywają się na basenie płytkim.
POWER
POZIOM ZAAWANSOWANY
Zajęcia aqua fitness dla osób przyzwyczajonych do wysiłku fizycznego w środowisku wodnym. Trening ma charakter ogólnorozwojowy i wzmacniający. Zajęcia POWER oparte są na ćwiczeniach wzmacniających przy użyciu sprzętu zwiększającego opór wody, takiego jak hantle, sztangi, itp. Zajęcia odbywają się na basenie płytkim.
Instruktorki
Aquaaerobik
Abyście mogli lepiej poznać nasze instruktorki, zadaliśmy im trzy krótkie pytania.
Odpowiedzi, które otrzymaliśmy, pokazują ich podejście, energię i to, jak wyglądają ich zajęcia od środka.
Poniżej przedstawiamy nasz zespół.

Koordynatorka zajęć Aquaaerobiku
Instruktorka
Klaudia Tęsiorowska - Tutaj
1️⃣ Twoje ulubione chwile na zajęciach to…
Ulubione chwile na zajęciach to te, kiedy widzę w pełni zaangażowane klientki w basenie i super zmęczone na koniec. To znak, że zajęcia były udane i miały sens, a energia została dobrze wykorzystana. To najlepsze, co napędza instruktora do działania.
2️⃣ Co Twoim zdaniem wyróżnia zajęcia w Aquastacji?
Świetna, wykwalifikowana kadra instruktorów! Super wyposażenie w różnorodny sprzęt, zróżnicowany poziom zajęć oraz strefa saun, która jest idealnym dopełnieniem treningu.
3️⃣ Gdybyś miała jednym zdaniem zachęcić do zajęć:
Bez ruchu nie ma zdrowia, a Aquafitness pozwala połączyć trening siłowy, wydolnościowy, odciążenie stawów oraz energię pracy w grupie przy świetnej muzyce!

Instruktorka Aquaaerobiku
Aurelia Kowalska
1️⃣ Twoje ulubione chwile na zajęciach to…
Ulubione chwile to momenty, kiedy widzę uśmiech i zadowolenie na twarzach klientek. Daje mi to wielką satysfakcję.
2️⃣ Co Twoim zdaniem wyróżnia zajęcia w Aquastacji?
Profesjonalizm, oryginalność, energia kadry oraz dbałość o zadowolenie klienta, jak i o obiekt.
3️⃣ Gdybyś miała jednym zdaniem zachęcić do zajęć:
Najlepsi! A sam trening w wodzie – praca w odciążeniu – wyjdzie uczestnikom tylko na dobre. Aquafitness to piękna forma ruchu dla każdego!

Instruktorka Aquaaerobiku
Monika Orczykowska
1️⃣ Twoje ulubione chwile na zajęciach to…
Radość, zabawa, chwila dla siebie, basenowe pogaduchy oraz spotkanie basenowej ekipy.
2️⃣ Co Twoim zdaniem wyróżnia zajęcia w Aquastacji?
Profesjonalizm — zajęcia prowadzone są pod okiem wykwalifikowanych instruktorów.
3️⃣ Gdybyś miała jednym zdaniem zachęcić do zajęć Aquaaerobik:
Bezpieczeństwo dla stawów — woda odciąża kręgosłup i stawy, nie musisz umieć pływać, zajęcia są dla każdego, a naturalny masaż wodny działa jak drenaż limfatyczny, poprawiając kondycję i samopoczucie.

Instruktorka Aquaaerobiku
Sandra Zinczenko
1️⃣ Twoje ulubione chwile na zajęciach to…
Moje ulubione momenty podczas zajęć to chwile, kiedy widzę uśmiechy na twarzach uczestniczek i czuję wspólną energię w wodzie. Muzyka, rytm i dobra atmosfera sprawiają, że razem tworzymy coś wyjątkowego.
2️⃣ Co Twoim zdaniem wyróżnia zajęcia w Aquastacji?
Zajęcia w Aquastacji wyróżnia połączenie profesjonalnego podejścia z wyjątkową atmosferą. Dbamy o prawidłowy i bezpieczny ruch w wodzie, a dobra muzyka i pozytywna energia tworzą motywujące środowisko.
3️⃣ Gdybyś miała jednym zdaniem zachęcić do zajęć:
Poczuj ze mną energię, muzykę i przyjemność bezpiecznego treningu w wodzie!
Cennik Usług
Bilet upoważniający do udziału w jednych wybranych (poziom, typ zajęć) zajęciach Aqua Aerobiku.
40 min
60 złotych polskichKarnet upoważnia klienta do 12 wejść w dowolnych dniach (za wcześniejszą rezerwacją).
40 min
660 zł *Karnet upoważnia klienta do 4 wejść w dowolnych dniach (za wcześniejszą rezerwacją).
40 min
230 zł *
* Przy zakupie pierwszego karnetu należy doliczyć kartę Klienta. Klient otrzymuje własną kartę doładowaną na ilość godzin zgodną z zakupionym karnetem. Koszt wyrobienia karty to 25 złotych.
Skontaktuj się z Nami!
Chcesz zarezerwować zajęcia lub dopytać się o szczegóły?
Wypełnij formularz!
Recepcja Aquastacja:
